1ـ به خاطر داشته باش که عشقهای سترگ و دستاوردهای عظيم، به خطر کردنها و ريسکهای بزرگ محتاجند.

2ـ وقتی چيزی را از دست دادی، درس گرفتن از آن را از دست نده.

3ـ اين سه میم را از همواره دنبال کن:

    -  محبت و احترام به خود را

    - محبت به همگان را

     و مسئوليت پذيری در برابر کارهايی که کرده ای

4ـ به خاطر داشته باش دست نيافتن به آنچه می جويی گاه يک شانس بزرگ است.

5ـ اگر می خواهی قواعد بازی را عوض کنی اول قواعد را بياموز.

6ـ به خاطر يک مشاجرۀ کوچک، ارتباطی بزرگ را از دست نده.

7ـ وقتی دانستی که خطايی مرتکب شده ای، گامهايی را پياپی برای رفع آن خطا بردار.

8ـ بخشی از هر روز خود را به تنهايی گذران.

9ـ چشمان خود را نسبت به تغييرات بگشا، اما ارزشهای خود را به سادگی در برابر آنها وا ننه.

10ـ   به خاطر داشته باش گاه سکوت بهترين پاسخ است.

11ـ   شرافتمندانه بزی؛ که هر گاه بيشتر عمر کردی، با يادآوری زندگی خويش دوباره شادی را تجربه کنی .

12ـ زيرساخت زندگی شما، وجود جويی از محبت و عشق در محيط خانه و خانواده است.

13ـ در مواقعی که با محبوب خویش مشاجره  می کنی و از او گلايه داری، تنها به موضوعات کنونی بپرداز و سراغی از گلايه های قديم نگير.

14ـ دانش خود را با ديگران در ميان گذار. اين تنها راه جاودانگی است.

15ـ با دنيا و زندگی زمينی بر سر مهر باش.

16ـ سالی يک بار جايی برو که تا کنون هرگز نرفته ای.

17ـ بدان که بهترين ارتباط آن است که عشق شما به هم، از نياز شما به هم سبقت گيرد.

18ـ وقتی می خواهی موفقيت خود را ارزيابی کنی، ببين چه را از دست داده ای که چنين را به دست آورده ای.

19ـ درعشق و آشپزی، جسورانه دل را به دريا بزن.

خداوندا !

نمی دانم چه تقديری مرا فرموده ای .ليکن

در آغاز طلـوع روشن سالی که می آيد 

کمک کن تا رها سازم ز خود 

من کوله بار يک هزار و سيصد و افسوس

هزار و سيصد و اندوه   

خدايا مهربانم کن

تو چشمان مرا با نور خود بگشا

تو لبخند رضايت را عطايم کن

بفهمان زندگي زيباست

خداوندا !

تو راه سبز ايمان را نشانم ده 

تو نيکی پيشه ام فرما 

که راه حق صبورانه بپيمايم

و هرگز من نباشم از زيانکاران

رفيقا !مهربانا! عاشقم فرما

مرا در شط پر مهر گذشتت شست و شويم ده

تو پاکم کن

قرارم ده

کريما دست های گرم و لبخندی عطايم کن

تو ای نزديک تر از من به من

اينک مرا درياب  !!! پناهم ده

تو ذکرت را عطايم کن

که با يادت دلم آرامشی يابد

حبيبا قدردان خوبی ام فرما

تو ای گرداننده دل ها و چشمانم

تو ای تدبير بر هر روز و هر شامم

تو چرخاننده احوال اين دنيا

بگردان حال من را سوی آن حالی که می دانی

تو آرامش عطايم کن

برای مردمان خوب اين وادی

عطا فرما

هزار اميد

هزار و سيصد آگاهی

هزار و سيصد و هشتاد بهروزی